До кончиков ногтей
Когда-то в древнем Китае пациентка, придя на прием к доктору, пряталась за ширмой и протягивала ему свою руку. Врач измерял пульс, внимательно рассматривал ногти, после чего ставил диагноз.
Индикатор здоровья
Ногти - это особые "выросты кожи, которые состоят из быстро размножающихся клеток-кератоцитов". Структура пластины определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов (неблагоприятной экологии, неправильного питания, недостаточного ухода и т.д.). Здоровые ноготки имеют плоскую эластичную поверхность, розовый цвет и четко очерченные лунки. Любое отклонение от нормы - признак сбоев в работе организма. Поэтому очень важно научиться "читать" по ногтям.
Ломать - не строить
Если твои ногти стали ломкими, значит, организму не хватает витаминов и минералов. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание. Введи в свой рацион продукты, содержащие:
- - витамин А. Им богаты печень, растительное масло, зелень, помидоры и морковь;
- - витамин В. "Обитает" в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке и проросших зернах пшеницы;
- - йод. Ищи его в морской капусте и шпинате;
- - кремний. Содержится в овощах;
- - сера. Чемпионами по ее содержанию являются капуста, лук и огурцы;
- - кальций. Твоими союзниками станут молочные продукты, свежая зелень петрушки, салата и сельдерея.
Кроме того, можешь купить кальций в аптеке. В таблетках его обычно соединяют с витамином D, а это тебе только на руку. Во-первых, в такой компании кальций лучше усваивается;
во-вторых, витамин D тоже очень полезен для ногтей. Благодаря ему они становятся более крепкими и растут гораздо быстрее.
Рецептик! Вернуть ногтям былую силу и твердость поможет солевая ванночка. Раствори 2-3 столовые ложки морской соли в 200 мл теплой воды. Опусти кончики пальцев в ванночку и подержи их там в течение 15 минут. Такую процедуру следует проводить 2-3 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.
Старый дед во сто шуб одет
Раньше правильным ответом на эту загадку было слово "лук", а теперь - "слоящийся ноготь" :). Обычно эта проблема возникает вследствие частых стирок вручную. Особенно, если при этом ты используешь синтетические моющие средства. Приступая к уборке по дому (мытью полов, стирке, чистке ванны и раковины с применением порошков, гелей или других химических веществ), обязательно надевай резиновые перчатки. Если по какой-то причине их не окажется под рукой, просто вотри в ногти небольшое (ни в коем случае не избыточное!) количество растительного масла. И только после этого приступай к работе.
Рецептик! Возьми немного свежей зелени укропа или петрушки и аккуратно помассируй ею ногти так, чтобы выделился сок. После этого не спеши сразу мыть руки. Пусть жидкость впитается!
А это к обновке!
В народе говорят, что если у человека на ногтях возникают белые точки, пятна или полосы, значит, скоро он станет обладателем новой вещички. Не знаю, насколько верна эта примета, но появление таких "вестников" медики объясняют вполне научно: различными травмами ногтевой пластины. В микротрещинки проникают пузырьки воздуха, а затем, поднимаясь к по-верхности, становятся белыми. Кроме того, пятна могут появляться и в результате нехватки витаминов в организме. Вывод - лопай побольше свежих фруктов и овощей.
Рецептик!Ухаживать за ногтями с "запятнанной репутацией" очень просто. Возьми себе за правило каждый день опускать кончики пальцев в горячую воду для усиления кровообращения. Через 10 минут промокни руки сухой салфеткой и смажь основание ногтя оливковым (можно другим растительным) маслом.
Пожелтели, как листья клена
Это не страшно. Главное, чтобы не отвалились :). На самом деле, причина желтизны ногтей довольно банальна. Скорее всего, ты злоупотребляешь низкокачественным цветным лаком без нанесения основы. К сожалению, природа создала ногти так, что вернуть свой природный цвет без твоей помощи они уже не смогут. Поэтому ты должна им помочь.
Рецептик! Самым популярным средством для отбеливания коготков является лимонный сок. Предварительно выжимать его в миску не надо. Просто погрузи ногти в половинку лимона и через десять минут ополосни руки водой. А перед использованием цветного лака не забывай наносить на ногти защитную основу.
Заусенцам бой!
Болезненные обрывы кожи появляются чаще всего вследствие неправильного ухода за руками. Страдающий от воздействия химических веществ эпидермис грубеет и трескается, в результате чего тонкая кожица начинает "отставать". Обрывать ее ни в коем случае нельзя! Заусенцы следует аккуратно срезать ножницами или откусывать щипчиками, предварительно распарив руки в нежном мыльном растворе. Место "операции" необходимо сразу же обработать перекисью водорода или раствором спирта. Ты ведь не хочешь занести инфекцию?
Рецептик! Эффективное средство для лечения заусенцев - ванночки из картофельного отвара. Опусти на 20 минут кончики пальцев в воду, в которой до этого варился картофель. Затем ополосни руки прохладной водой и "умасли" кожу вокруг ногтей жирным кремом.
Если бы, да кабы... а на ногтях растут грибы!
Не опята, не подосиновики и даже не мухоморы. Просто грибки. К сожалению, от их появления не застрахованы даже самые рьяные чистюли. Схватилась за грязный поручень в автобусе, воспользовалась чужой пилочкой для ногтей - и вот тебе, пожалуйста! Получите, распишитесь! Если тебе пришлось столкнуться с этим неприятным явлением, ни в коем случае не занимайся самолечением. Как можно скорее обратись за помощью к квалифицированному специалисту. Только он сможет определить причину заболевания и назначить необходимое лечение.
Холим и лелеем
Вышеперечисленные признаки не обнаружились? Замечательно! Но это вовсе не освобождает тебя от необходимости ухаживать за ногтями. Каким образом? Сейчас расскажем.
10 золотых правил маникюра
1. Стричь ногти нужно не реже одного раза в две недели. Имей в виду, что длинные коготки легко ломаются, а чересчур короткие визуально делают пальцы шире. Идеальная длина: 2-3 миллиметра выступа за подушечку пальца.
2. Обрезав ногти ножницами или кусачками, обязательно сгладь острые края пилочкой. Лучше, если вместо металлического инструмента с алмазным напылением ты будешь использовать мягкую шлифовку. Двигай ее легко, без нажима, по направлению от внешней стороны к центру. Кроме того, если поверхность ногтевой пластины не гладкая, а вся в продольных и поперечных бороздках, можешь тоже отшлифовать ее. Для этой цели подойдет инструмент с мягким напылением. Только имей в виду, что подобную процедуру можно проводить не чаще, чем раз в полгода (за это время пластина полностью поменяется). В противном случае ноготь станет чересчур тонким и чувствительным.
3. Длина ногтей на обеих руках должна быть одинаковой. Разнобой производит впечатление неопрятности.
4. Кутикула (кожица у основания ногтя) тоже требует заботы. Каждый вечер перед сном втирай в нее миндальное или абрикосовое масло (для этой цели подойдет и любой питательный крем для рук). Если кутикула слишком сильно "наползает" на ноготь, ее следует удалять. Только ни в коем случае не делай это ножницами - слишком велика вероятность повредить основание ногтя. В течение 5-10 минут подержи кончики пальцев в теплой мыльной воде, слегка протри их питательным кремом, а затем широкой лопаточкой (такая есть в каждом маникюрном наборе) осторожно отодвинь кожицу вниз. Вместо распаривания можешь использовать специальное средство для смягчения и удаления кутикулы.
5. Ежедневно извлекай грязь из-под ногтей с помощью деревянной палочки, на острый конец которой предварительно намотай тонкий слой ваты, смоченный в мыльном растворе. Также можешь воспользоваться специальной щеточкой.
6. Используй только качественную косметику для ногтей. Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона (а в идеале, и сам лак тоже).
7. Перед нанесением цветного лака не забудь воспользоваться основой.
8. Для того чтобы лак ложился равномерно, его следует наносить только на сухие ногти.
9. Не пытайся высушить лак, махая кистями рук. Покрытие может получиться неравномерным.
10. Ногти должны дышать. Поэтому нежелательно все время красить их. Через каждые пять дней давай им двухдневную передышку.
На вкус и цвет
Сегодня в моде французский маникюр. Сделать его очень просто. Сначала нанеси матовый розовый лак (его оттенок должен быть максимально приближен к естественному цвету ногтей), а затем покрой верхнюю (свободную) часть пластин белым лаком. Сверху нанеси закрепитель. Впрочем, если ты больше любишь краски ярких цветов, можешь использовать любые матовые и перламутровые оттенки. Они тоже очень актуальны.
Знаешь ли ты, что... - ногти мертвы, поэтому их не больно под-стригать; - летом они растут быстрее, чем зимой. При этом у мужчин лучше, чем у женщин; - у правшей ногти отрастают быстрее на правой руке, а у левшей - на левой; - рост ногтевых пластин замедлен у людей, сидящих на диете. Причина - дефицит в организме питательных веществ.
Добавить комментарий