Свежий номер

Итоги конкурса

Поиск Гугла
Сентябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Это может быть интересно Всякая всячина
Поделиться в соцсетях

Ах, эти ножки — 3

НожкиПришла
весна - самое время довести свои ножки до совершенства. Надеемся,
над их формой ты работаешь регулярно (см. "Марусю" №2
и №3). Сегодня поговорим о чистоте и красоте.

Конечно, ты еще бесконечно юна, поэтому, скорее всего,
кожа на ступнях у тебя нежная и мягкая. Но и такие аккуратненькие
ножки нуждаются в уходе.

Кроме того, на твоих ножках тоже могут образовываться
мозоли и натоптыши, кожа может огрубеть - ведь скоро лето и трудно
будет отказать себе в удовольствии побегать босиком по траве. А
иногда, особенно когда ты занимаешься спортом, даже в самой высокотехнологичной
обуви ступни могут потеть. Так что без ежедневных ножных купаний
с мылом (особенно в теплое время года) твои ступни не обойдутся.

Кроме того, как настоящая женщина, следящая за собой,
ты можешь делать педикюр. Причем педикюр - это не банальная покраска
ногтей на ногах, а целая гигиеническая процедура.

Итак, как сделать себе педикюр, со всеми к нему прилагающимися
процедурами:

1. Посмотри на свои ножки и
реши, что им обязательно нужно уделить внимание. Выдели для этого
минут сорок и действуй.

2. Удали весь старый лак (если
таковой имелся) с ногтей и вымой ноги с мылом.

3. Опусти ноги в ванночку с
теплой водой (для размягчения кожи). В воду можно добавить соль
для ванны или эфирное масло перечной мяты (peppermint oil), ромашки, календулы или
полыни (2-3 капли). Кроме того, чтобы защититься от грибковых заболеваний,
можно использовать масла чайного дерева, розмарина, тимьяна, лаванды,
хвойные или цитрусовые масла. Для заживления ранок подойдут облепиховое
и эвкалиптовое масло. А чтобы смягчить грубую кожу, используй масла
арахиса, авокадо, жожоба, виноградных косточек и зародышей пшеницы.
Подержи ноги в ванночке минут десять. Далее работай с каждой ногой
в отдельности. При этом пока одна нога находится "в работе",
другая "расслабляется" в ванночке.

4. Вотри в ногу размягчающий
крем. Возьми пемзу и потри ею пятку и выступ под большим пальцем
так, чтобы удалить всю грубую кожу. Можешь пользоваться для этого
также специальной щеточкой, или лопаткой, или педикюрной терочкой.

5. Промой ногу и вытри мягким
полотенцем.

6. Намажь ступню скрабом в
соответствии с инструкцией. Затем удали водой все лишнее.

7. При помощи деревянной лопатки
осторожно отодвинь кутикулу (кожицу, наросшую на ноготь).

8. Можешь по желанию также
сделать маску из специальной косметической глины. Надень сверху
полиэтиленовый пакет и оберни теплым полотенцем. Через пять минут
смой глину и вытри ногу насухо.

9. Подстриги ногти. Это следует
делать по прямой линии (можно немножко скруглить ноготь по форме
пальца). Но ни в коем случае нельзя обрезать уголки ногтя, иначе
можно заполучить такую напасть, как вросший ноготь (а это, поверь,
очень неприятная штука, требующая вмешательства хирурга). Нежелательно
стричь ноготь "под корень".

10. Подравняй ноготь пилочкой,
двигая ее в одном направлении. Неровности ногтя можно также устранить
при помощи шлифовки, только не увлекайся, от шлифовки ноготь может
истончиться.

После обработки одной стопы опусти ее обратно в ванночку
и проделай со второй те же педикюрные приготовления. Снова поменяй
ногу.

11. Хорошо вытри ногу (в том
числе между пальцами), нанеси специальный крем для ног или массажное
масло и сделай легкий массаж стопы в течение 2-5 минут. Как известно,
на стопе расположены точки, воздействие на которые благотворно влияет
на самочувствие человека.

12. Положи между пальцами ватные
тампоны или специальные приспособления для педикюра, так называемые
разделители. Нанеси основу для лака, дай высохнуть и сверху положи
2-3 слоя лака. Можно также для укрепления лака нанести верхнее покрытие.

Беспроигрышный вариант - это прозрачный лак, лак телесного
или розового цвета. Можно выбирать и другие пастельные тона, если
они сочетаются с какими-нибудь предметами туалета. Ну а если уж
ты экстремально смелая девчонка - можешь попробовать и кричаще-дикие
цвета, но тогда в твоем наряде должно быть нечто столь же бесконечно
дикое.

И еще несколько "ножных" хитростей:

если ноги устали и ступни "гудят", можешь
добавить к обычному купанию еще и контрастный душ. Для этого водрузи
свое мягкое место на какое-нибудь ванное приспособление для сидения
недалеко от крана и поливай ступни по две минуты то холодной, то
ощутимо теплой водой (смени температуру раза три). При этом, чтобы
не соскучиться, можешь еще и катать ступнями толстый валик (сойдет
и бутылка) или мячики;

другой способ расслабиться - все те же ванночки для
ног с использованием таких масел, как мятное, лавандовое (lavender oil), грейпфрутовое,
масло горной сосны или морских водорослей;

если ты идешь в общественный душ, бассейн, баню или
сауну, обязательно прихвати с собой шлепки на высокой подошве, чтобы
защититься от грибка. И, по возможности, после душа намажь ноги
противогрибковым кремом;

новую обувь желательно покупать вечером, так как в течение
дня нога "растаптывается" и ее размер увеличивается где-то
на 10 процентов;

одну и ту же пару обуви нежелательно носить каждый день,
так как ей нужно дать время высохнуть и проветриться, а за ночь
она не успеет это сделать.

И учти: за один раз нельзя добиться идеального результата.
Ноги нужно поддерживать в хорошей форме постоянно. Тогда никто не
сможет удержаться и будет восклицать как про себя, так и вслух:
"Ах, какие ножки!"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Журнал "Маруся" в Facebook Журнал "Маруся" в Instagram Маруся в Вконтакте Google Play приложение Журнал "Маруся" iTunes приложение Журнала "Маруся"