Роскошные локоны

Мягкие,
пушистые, блестящие - о таких волосах мечтает каждая девушка. Но,
к сожалению, немногие барышни могут похвастаться пышной шевелюрой.
"Маруся", как всегда, спешит к вам, девчонки, на помощь
и предлагает очередное путешествие в "Зазеркалье", где
вы узнаете много полезного об уходе за волосами.

Чтобы правильно ухаживать за своими косами, надо, в
первую очередь, знать, к какому типу они принадлежат. Вот как ответили
на этот вопрос участницы анкетирования "Зеркала": 37,9%
- смешанные; 29% - нормальные; 23,4% - жирные; 5% - сухие; 4,7%
- не знаю.

А теперь проверяем...

Нормальные волосы - густые, эластичные и блестящие,
не секутся и не ломаются, легко укладываются. Нормальный тип волос
отличает умеренное салоотделение на коже головы, поэтому они долго
остаются чистыми, не склеиваются в пряди. При этом типе не бывает
перхоти, шелушения и зуда.

Пониженное салоотделение характерно для сухих волос.
Они тусклые, неэластичные, ломкие. На коже головы часто появляется
перхоть, зуд. Сухие волосы очень чувствительны к внешнему, особенно
химическому, воздействию. После частой укладки (феном, щипцами),
после химической завивки или окраски сухие волосы могут стать похожими
на солому, начинают сечься и ломаться.

Жирные волосы быстро становятся грязными: через один-два
дня после мытья они выглядят сальными, склеиваются в пряди и уныло
висят сосульками. Поэтому они нуждаются в частом мытье, иначе избыток
сала откладывается на коже, что может вызвать зуд и появление перхоти.

Смешанный тип волос определить достаточно просто: волосы
жирные у корней и сухие на кончиках. Обычно такой тип волос является
приобретенным. Сальность корней говорит о нарушении регуляции сального
секрета, а сухость кончиков - это результат вредного воздействия
внешних факторов: горячего или холодного воздуха, солнца, хлорированной
или морской воды, химической завивки, окраски, осветления.

Проблемы и их решение

Наш опрос показал, что проблем с волосами у вас, девчонки,
хватает. Судите сами: 50% опрашиваемых жалуются на то, что их волосы
быстро становятся грязными; 47% - что их волосы секутся; 37% - что
их донимает перхоть; 30% - что их волосы выпадают; 8% - недовольны
тем, что их локоны сухие и ломкие; и только 12% довольны состоянием
своей шевелюры.

А посему мы предлагаем вам решить свои проблемы с помощью
наших советов.

Если волосы быстро становятся грязными

Применяй шампуни, бальзамы, маски, содержащие деготь,
серу, салициловую кислоту, оламин, пироктол, витамины В1, В2, В3,
РР, F, прополис, экстракты дубовой коры, мать-и-мачехи, подорожника,
крапивы, тысячелистника, ромашки, пижмы, календулы, хрена, лопуха.

Ты можешь ополаскивать после мытья волосы отваром дубовой
коры (3 ст. ложки коры отвари в течение 15 минут в литре воды),
настоем из мать-и-мачехи, подорожника, крапивы, тысячелистника,
зверобоя (1 ст. ложку залей стаканом кипятка, настаивай 30 минут)
или настоем пижмы (1 ст. ложка стеблей и цветков залей 400 мл кипятка,
дай настояться два часа). Ополаскивай волосы через день в течение
месяца.

Знаешь ли ты, что определенные продукты могут положительно
повлиять на состояние волос? Итак, диета для жирных волос: нежирные
молочные продукты и яйца, говядина, постная свинина, печень, почки,
сердце, рыба, зеленый горошек, цветная капуста, зеленый лук, финики,
чернослив, грецкие орехи, соя, овсяная каша, дрожжи и растительное
масло. Не рекомендуется: сливочное масло, очень соленая, острая
и пряная пища.

Если волосы сухие, ломкие, сеченые

Используй косметические средства, которые содержат витамины
А, В3, Е, мед, экстракты липового цвета и мяты, а также различные
масла: льняное, репейное, миндальное, персиковое, кедровое, облепиховое,
касторовое, шиповниковое и масло из семян петрушки.

Перед мытьем волос делай компрессы. Например: 1 желток
и 1 ст. ложку растительного или оливкового масла хорошо взбить,
нанести на волосы, сверху одеть полиэтиленовую шапочку или пакет,
замотать голову теплым полотенцем и оставить на 30 минут. После
мытья ополаскивай волосы настоем мяты перечной или липового цвета
(2 ст. ложки на 1 стакан кипятка, настаивай 30 минут). Хорошее действие
на волосы оказывают маски. Попробуй такую: смешай 1 желток, 1 ст.
ложку меда и сок 1 картофелины (сырой клубень натри на терке и отожми
получившееся пюре через марлю), нанеси маску на чистые влажные волосы
на 30 минут, затем смой теплой водой.

А диета для сухих, ломких и сеченых волос такая: молочные
продукты, яичный желток, говяжья печень, почки, рыба, белое мясо
птицы, картофель, морепродукты, оливковое и кукурузное масло, шпинат,
помидоры, брокколи, свекла, облепиха, орехи, финики, чернослив,
чечевица, соя.

Если ты страдаешь от перхоти

Тебе подойдут средства, содержащие витамины F, А, В6
и РР, а также такие активные вещества, как цинк, сера, деготь, салициловая
кислота, пиритион, климбазол, октопирокс, а также экстракты пихты,
корня лопуха, крапивы, ромашки, подорожника, календулы, прополиса.

Дополнительный уход: делай массаж кожи головы с помощью
репейного масла, втирай в корни волос отвары из коры ивы и корней
лопуха или из травы мать-и-мачехи и крапивы (смешай по 2 ст. ложки
трав, залей стаканом кипятка и вари 15 минут).

Диетические рекомендации такие: молочные продукты, печень,
почки, яичный желток, рыба, растительное масло, капуста, морковь,
нешлифованный рис, соя, пивные дрожжи, бананы, инжир и изюм. Не
стоит злоупотреблять твердыми и жирными сортами сыра (лучше домашний
сыр и творог), сливочным маслом, цельным молоком, а также специями,
острой, сладкой и жареной пищей.

Если волосы выпадают

Подбери косметику, в составе которой есть витамины А,
В3, Н (биотин), РР, цинк, экстракты березы, крапивы, репейника,
плюща, лопуха, тысячелистника, можжевельника, корня аира.

Делай массаж головы с помощью смеси из сока картофеля
и алоэ (сок одной картофелины смешай с соком алоэ в пропорции 1:1,
втирай смесь в кожу головы два раза в неделю в течение месяца).
Также для массажа подойдут настой из листьев березы (1 ст. ложка
на 300 мл кипятка, дать настояться 2 часа) или отвар из корней лопуха
(4 ст. ложки нарезанного корня отвари 15 минут в 0,5 л воды, втирай
отвар в кожу головы 2-3 раза в неделю в течение двух месяцев).

Чтобы волосы были сильными, соблюдай такую диету: молочные
продукты, яйца, свинина, мясо индейки, печень, рыба, грибы, морепродукты,
шпинат, помидоры, морковь, цветная капуста, арбуз, бобовые, орехи,
дрожжи, мука грубого помола, соя.

Ирина Казьмина