Из жизни водоплавающих
Еще
до рождения, в утробе матери, человек проводит все свое "несвободное"
время в воде. Плавает там, развивается, а потом единственным доступным
способом - криком - возмущается: зачем меня лишили такого комфортного
состояния? Может, поэтому специалисты считают плавание одним из
лучших способов снять стресс, вылечить болячки и просто запастись
силами.
Ну, конечно, идеальный вариант - плавать в море. Это
и ежу понятно. Но в России, стране по преимуществу северной, открытые
водоемы доступны крайне ограниченное количество времени. Летом то
есть. В остальное время приходится довольствоваться бассейном. О
нем и пойдет речь.
Не забудь взять
Итак, для похода в бассейн необходимо запастись следующим:
Справка от врача. Участковый
врач по твоей просьбе должен выписать тебе таковую, дав при необходимости
направление к специалистам, разрешение которых также необходимо
для посещения бассейна. Учти, что если в бассейне, который ты собралась
посещать, справки не требуют или там легко можно получить "липовую"
справку, то лучше тебе отказаться от посещения подобного заведения.
Потому что ты легко можешь подцепить там какую-нибудь заразу.
Купальник. Сама понимаешь,
без него не обойтись. Совместный или раздельный - дело вкуса (правда,
если ты будешь прыгать с вышки, то лучше все же выбрать совместный,
иначе рискуешь вынырнуть не совсем в том виде, в котором ныряла).
Главное - купальник должен быть удобный, не целиком синтетический,
не сковывающий движения.
Резиновая шапочка. Вещь также
необходимая. Как правило, строгие тетеньки, администраторы бассейна,
специально проверяют ее наличие на каждом плавающем. Поверь, эта
мера необходимая. Лично мне периодически в бассейне попадаются плавающие
волосы и даже целые клоки, что вызывает кучу негативных эмоций.
Тапочки. Резиновые, чтобы можно было ходить в душ. Проверяй, чтобы
они не скользили, иначе рискуешь разбить голову о кафель. Вообще,
как многолетний посетитель бассейна, хочу тебе сказать, что желательно
носить с собой две пары тапочек - одну для душа, другую - после
душа. Потому что, когда ты, уставшая и довольная, переодеваешься
в теплую и сухую одежду, желательно, чтобы ноги тоже были сухими.
Мочалка, мыло (или гель для душа). Перед заплывом желательно смыть
с себя всю грязь и пот, а после - хлорку, соприкосновения с которой,
увы, не избежать.
Полотенце. Чтобы можно было
уютно завернуться в него после душа, его размер должен быть большим.
А также очки для плавания (кто желает), крем для тела (все-таки
хлорированная вода сушит кожу) и фен (чтобы не стоять в очереди
к общественному).
NB! Дома не забудь сразу же
(!) достать все из сумки, прополоскать купальник, шапочку, полотенце
и развесить для просушки.
Правила дорожкового движения
Здесь все очень просто. Там, где не прыгают с вышек
(если такое предусмотрено в твоем бассейне), все придерживаются
правостороннего движения. То есть ты всегда плывешь по правой стороне
- в одну сторону и в другую. Все в основном это знают. Но могут
попасться и новички, которым не возбраняется сделать мягкое замечание
- всем же, в конечном счете, будет удобнее.
На одной из дорожек обязательно встретишь двух старушек-одуванчиков
(судя по форме их шапочек), у которых совершенно нет времени на
"сухопутное" общение, поэтому они еле двигаются от одного
бортика к другому, обсуждая при этом все последние мировые новости.
Другим делать на этой дорожке нечего, потому что приходится или
подныривать под них (чего лично я делать не люблю и не умею), или
"бочком-бочком" протискиваться вперед. Плавать в их темпе
невозможно, пробовала. Общаться с ними на тему "Давайте сделаем,
чтоб всем было удобнее" невозможно тоже. Проще перейти на другую
дорожку.
По-собачьи, по-кроличьи...
Как, собственно, плавать, зависит от того, какую цель
ты ставишь перед собой: стать профессиональной спортсменкой (здесь
без тренера, конечно, не обойтись), "поработать над фигурой"
или просто поплавать. Если ты не умеешь плавать совсем, то желательно
все-таки сначала обратиться к тренеру. В любом бассейне тебе смогут
помочь выбрать удобный график занятий. Кроме того, сейчас очень
распространены занятия аквааэробикой (см. "Марусю" № 6/2003).
Очень рекомендую!
Стра-а-ашная история...
Сейчас
я тебе расскажу то, что не рассказывала никому. Честное слово. Сначала
мне было самой страшно вспомнить, а потом как-то забылось. Так вот.
Вылезаю я как-то из бассейна, иду в душ. Настроение благостное,
приятное. Снимаю купальник, включаю теплую водичку, достаю мочалку,
шампунь и тут вспоминаю, что замечательный новый гель для душа с
абрикосовым ароматом остался у моей подруги, которая решила еще
пять минут "погонять мышцы", поэтому из бассейна еще не
вылезала. "Где же она наконец?" - думаю я, как сомнамбула
выхожу из душа, открываю дверь, ведущую в бассейн, подхожу к бортику
и ищу подругу. Тут я опускаю взгляд и вижу, что купальник-то я сняла
в душе! Пришлось мне тоже "погонять мышцы" в сторону душа,
сверкая незагорелыми частями тела.
Хотя сейчас эта история мне кажется просто смешной.
Чего я тогда так мучилась, право слово?..
Добавить комментарий