Наука умываться

Умываться умеет каждый - дело, казалось бы, не хитрое. Однако косметологи утверждают, что большинство наших кожных проблем связано именно с неправильным умыванием.

"Потому что без воды – и ни туды, и ни сюды!" 

Зачем нам нужно умываться? Ну, во-первых, для того, чтобы очистить кожу от косметики, а также от накопившихся за день или ночь кожного жира, пота, грязи и других "гадостей". Поэтому, даже если ты не пользуешься косметикой, умываться все же должна. Вода благотворно влияет на состояние нервной системы, кровоснабжение кожи, стимулирует обмен веществ, в общем, обеспечивает тебе хорошее самочувствие и прекрасное настроение. К сожалению, не всякая вода идеально подходит для умывания. Наши прапрабабушки использовали дождевую воду – им повезло. Посоветовать тебе делать то же я не решаюсь: сама понимаешь, экология сейчас не та. Поэтому будем довольствоваться водопроводной, а кому особо повезло – колодезной. Но первая может содержать в себе много минеральных солей и щелочи, от которых кожа грубеет и раздражается. Такую воду надо обязательно смягчать. Например, путем кипячения. Или добавив в нее (на 1 литр) 0,5 чайной ложки питьевой соды или борной кислоты. Если твоя кожа очень чувствительная – подлей в кипяченую воду молока. Температура воды тоже играет большую роль. Самое разумное решение в данном случае – комнатная температура. Иногда можно побаловать себя контрастным умыванием: теплая вода сменяется прохладной.

"Надо, надо умываться по утрам и вечерам!"

Сколько раз в день нужно умываться? Все зависит от типа твоей кожи. Если она нормальная – то по утрам и вечерам, но не больше. Если твоя кожа раздражена и шелушится – откажись от утреннего умывания. Глаза протри ваткой, смоченной в чае, а лицо – тоником или травяным отваром. Вечером можешь добавить в воду отруби (1 столовую ложку насыпь в марлевый мешочек и погрузи его на 5 – 10 минут в воду). Если у тебя жирная кожа – утром умывайся прохладной водой, а вечером – попеременно теплой и прохладной. При желании добавь в нее лимонный сок (2 столовых ложки сока на 1 литр воды) или отвары трав. Для нормальной кожи подойдут мята, ромашка, зелень петрушки, лепестки роз; для сухой – мята, липа, лепестки роз, трава петрушки и мать-и-мачехи; для жирной – ромашка, шалфей, зверобой, календула, подорожник, крапива, тысячелистник, череда и для очень жирной кожи – кора дуба. Готовится отвар следующим образом: 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, пока не остынет, и процедить. Храни настой в холодильнике два-три дня и добавляй в воду непосредственно перед умыванием (концентрация раствора регулируется по желанию).

"Да здравствует мыло душистое"?

Теперь мы подошли к самому главному правилу. Вот оно: навсегда забудь о существовании кускового мыла. Умываться им ни в коем случае нельзя! Дело в том, что во всех моющих средствах, в том числе и в мыле, содержатся так называемые "поверхностно активные вещества" (ПАВ), которые обладают бесспорно замечательным свойством – хорошо и быстро растворяют жир. Для мытья грязной посуды такие средства просто необходимы. Но, попадая на лицо, эти самые ПАВ вместе с жиром и грязью вымывают из кожи эпидермальные липиды (сцепки между клетками кожи), без которых нарушается нормальная жизнедеятельность клеток, кожа становится беззащитной перед вредными бактериями, изменяется ее кислотно-щелочной баланс (рH) и состав микрофлоры. Могут появиться покраснение, раздражение, шелушение, микротрещинки и т.п. И какими бы жирными кремами ты все это ни замазывала, при каждом умывании положение будет только усугубляться. Так что настоятельно советую тебе отказаться от мыла, тем более что уже давно изобретены заменители, которые имеют более щадящий состав и не так агрессивны:

Очищающее молочко. Содержит от 70 до 90% воды, остальное – жироподобные субстанции и увлажнители. Как правило, молочко смывается водой. Если нет такой возможности, можно просто протереть лицо тоником, но запомни: молочко, как и другие средства для умывания, обязательно надо смывать с кожи! 

Очищающие сливки. Они гуще и жирнее молочка. Рекомендуются для сухой, чувствительной кожи. Смывать сливки тоже обязательно.

Очищающий крем. Предназначен для очень сухой и чувствительной кожи.

Бактерицидная очищающая эмульсия. Это молочко с бактерицидными добавками, разработанное специально для жирной проблемной кожи.

Мыльный (пенящийся) крем. В его состав могут входить стеариновое мыло, эфирное масло чайного дерева, эвкалипт, экстракт зеленого чая, гамамелис и др. Такой крем прекрасно очищает жирную кожу и удаляет комедоны (черные точки). Но может вызвать ощущение сухости и стянутости. 

Пенка для умывания. Содержит высокий процент моющих веществ. Очень хорошо очищает жирную кожу. Но часто применять это средство не рекомендуется, поскольку пенка может нарушить гидролипидную мантию кожи, и она начнет шелушиться.

Гель для умывания. Самая нежная косметическая форма для чувствительной кожи. Но есть и минус – не очень хорошо очищает. И будь внимательна: средства для умывания чувствительной кожи не должны содержать лаурилсульфат натрия – он может вызвать раздражение.

"А нечистым трубочистам – стыд и срам!"

Помни, что приступать к умыванию надо только с чистыми руками и умывать нужно не только лицо, но и шею!

Нанеся средство для умывания, дай ему несколько секунд растворить косметику и грязь и уж тогда смывай водой. Особо загрязненные места протри дополнительно влажным ватным тампоном со средством для умывания. А если ты пользуешься водостойкой тушью, приобрети специальное средство для ее растворения.

Завершив процедуру умывания, обязательно высуши лицо и шею мягким полотенцем, но ни в коем случае не три, а аккуратно промокни. Затем наноси крем для своего типа кожи.

Не пугайся, все по-прежнему легко и просто, только не надо лениться – ведь это, как известно, главный враг красоты.