Впиши в строку то, что хочешь найти (Как найти благоприятные места в доме? Рецепты экзотических блюд) :

Роман с ароматом

Летом поселить в своей комнате приятный запах легко: поставила в вазу букет цветов - и все дела. А зимой как быть? Ну, ничего. Мы что-нибудь придумаем. Не хочешь ли попробовать, например, благоухающие ароматические масла?

Древние рецепты

Знаешь ли ты, что в мире существует более 3000 видов растений, из которых можно получить эфирные масла? В Индии, Персии, Египте еще несколько тысяч лет назад (!) народ пользовался душистыми веществами, извлеченными из листьев и лепестков. А умники-арабы первые догадались, как можно получить ароматическое масло из розовых лепестков с помощью дистилляции (то есть паровой перегонки). Говорят, это важное открытие совершил знаменитый врач и философ Авиценна. Арабские купцы здорово наживались на торговле благовониями. Но в Средние века европейцы тоже научились "загонять в бутылку" любимые растительные запахи.

Гори-гори ясно

А что, собственно, с этими ароматическими маслами делать? Не вздумай принимать их вовнутрь или поджигать! Лучше купи керамическую аромалампу. В ее чашечку нужно налить немного воды и накапать туда несколько капель масла (если дополнительной жидкости не будет, оно слишком быстро испарится!). Двух капель вполне достаточно, чтобы наполнить благоуханием примерно пять кубических метров помещения - так что необходимая "доза" напрямую зависит от величины твоей комнаты. А потом в нижней части лампы ты зажигаешь свечу - пламя будет подогревать смесь, и тебя окутает приятный аромат, поскольку летучие эфирные вещества начнут потихоньку испаряться. Для начала лучше зажигать лампу ненадолго - минут на 15-20, чтобы проверить, хорошо ли ты переносишь тот или иной запах.

Полное погружение

Еще один способ насладиться эфирными маслами - это ароматические ванны. Масло предварительно растворяют в небольшом количестве эмульгатора (в молоке, кефире, сливках), а потом выливают в воду. Кстати, ее температура не должна превышать температуру тела, и купаться стоит не больше 15 минут. Еще эфирное масло можно смешивать с массажным. Но сперва необходимо убедиться, что оно не вызовет аллергии, - провести пробный тест. Добавь пять-шесть капель эфирного масла к двум столовым ложкам растительного, приложи пропитанную этой смесью салфетку ко внутренней стороне локтевого сгиба. Если появится покраснение, раздражение - сразу смывай.

Инструкция для пользователя

Флакончики с эфирными маслами обычно хранят в прохладном темном месте (некоторые даже лучше держать в холодильнике - например, масла апельсина и грейпфрута). И внимательно читай, что написано на этикетке! Покупай только 100%-ные натуральные эфирные масла (pure essential oil). А если продукт называется perfume oil или fragrant oil - значит, перед тобой всего лишь парфюмерная композиция. Вреда от нее, может, и не будет, но и пользы - тоже... В инструкции на этикетке обычно указаны и правила безопасности. Ты можешь узнать, к примеру, что от ароматов кедра лучше отказаться гражданам с повышенной возбудимостью, а мяту и эвкалипт не стоит применять одновременно с гомеопатическими средствами...

Дышите глубже!

Как выбрать подходящее масло? Давай разберемся: а для чего оно тебе, где ты будешь им пользоваться? Если ты зажигаешь аромалампу у себя в комнате - в то время, как делаешь уроки, - тебе нужны бодрящие ароматы: цитрусовые, елово-сосновые, травяные. Лимон восстановит силы и снимет напряжение, мелисса прояснит мысли, грейпфрут справится с депрессией, сосна поможет сосредоточиться и улучшить память. А на кухне "посторонние" ароматы должны не конкурировать, а гармонировать с местными запахами - щей, пирожков и прочих вкусностей. Поэтому специи, мята, ваниль - то, что надо. В гостиной, где собирается вся семья и где ты тусуешься с подружками, жасмин укрепит чувство благополучия, а бергамот и апельсин поднимут настроение. А в спальне приятные сны станут навевать лаванда или ромашка.

Помощники в эфире

У натуральных "ароматизаторов" может быть и совершенно неожиданный, но приятный побочный эффект. Например, анис поспособствует тебе в борьбе с надоедливыми домашними насекомыми. А некоторые эфирные масла (бергамота, мирта, гвоздики, календулы, пихты) и вовсе применяют для дезинфекции квартиры. Можно воспользоваться аромалампой или разболтать 2-4 капли в воде и распылять ее опрыскивателем. Но это не значит, что теперь можно пренебрегать уборкой. Наоборот, прежде чем впускать в свой дом новые запахи, нужно сначала завести там аромат чистоты!

Катерина Иланг-Иланг