Нетипично, но практично

Тебе за день надо успеть сделать побольше всего важного и полезного — и ты уже перепробовала все стандартные рекомендации (составляла списки задач, старалась не отвлекаться на соцсети и т.д.), но толку особо нет? Тогда перейдем к более экстравагантным методам Тебе за день надо успеть сделать побольше всего важного и полезного — и ты уже перепробовала все стандартные рекомендации (составляла списки задач, старалась не отвлекаться на соцсети и т.д.), но толку особо нет? Тогда перейдем к более экстравагантным методам

Лайфхак № 1: раз — и готово!
Записывать все, что тебе нужно сделать, иногда полезно… а иногда не очень. Когда ты видишь, сколько проблем тебе предстоит решить, энтузиазм пропадает. Такое чувство, что ты никогда не справишься… Есть альтернатива: попробуй, наоборот, вести список выполненных задач. Это мотивирует, помогает фиксировать полезные привычки, выявлять, что именно способствует твоей продуктивности. В конце каждого дня уделяй несколько минут размышлениям о том, чего ты достигла. Отпразднуй прогресс, пусть даже небольшой!

Лайфхак № 2: не хочу и не буду!
Еще один список, который может тебе пригодиться, — это перечисление того, чем ты точно НЕ будешь заниматься сегодня. Это все, что отвлекает тебя и лишает энергии. Благодаря такому наглядному перечню ты научишься отдавать приоритет тому, что действительно для тебя важно.

Лайфхак № 3: сложи сложное с несложным
Тебе наверняка говорили, что нужно сначала браться за самые серьезные задачи, а потом уж — менее значимые. А попробуй наоборот! Начни с каких-нибудь мелочей, чтобы войти во вкус и ощутить, что ты уже чего-то добилась. Чередуй дела разной сложности. Если задача кажется совсем уж трудновыполнимой, обещай себе поработать над ней… всего-то
10 минут. Часто этого времени достаточно, чтобы втянуться в процесс.

Лайфхак № 4: рабочая смена
Чтобы сделать домашку или осилить какой-то творческий проект, не обязательно чинно усаживаться за рабочий стол, как положено. Если нет вдохновения, поможет смена обстановки. Попробуй определиться, где ты лучше соображаешь — в людных местах или укромных. Некоторые писатели, например, сочиняют романы в кафе, а кому-то больше нравится тихий сквер возле дома. Почему бы не воспользоваться их примером?

Лайфхак № 5: вот это новость!
Людей, которые постоянно меняют хобби — сегодня учатся танцевать танго, а завтра уже посвящают все свободное время бисероплетению, часто считают несерьезными личностями. А они, вообще-то, таким образом стимулируют свою креативность: постоянное изучение чего-то нового мозгу только на пользу — это позитивно влияет на формирование нейронных связей. Разумеется, если ты и так перегружена, нет смысла взваливать на себя какие-то дополнительные активности. Но понемножку добавлять в свою жизнь что-то незнакомое и интересное не помешает. Например, готовь для себя разные необычные блюда по рецептам со всего мира!

Лайфхак № 6: как по нотам
Говорят, что быстрые, ритмичные композиции стоит слушать во время спортивных тренировок или наведения порядка, а вот для умственного труда они не подходят. На самом деле — не факт. Стоит поэкспериментировать. Порой, когда мы слушаем знакомую мелодию с четким ритмом, это помогает мозгу структурировать нашу работу. Только учти, что песни со словами не годятся для всего, что связано с письмом или чтением.

Лайфхак № 7: сила дружбы
Никто не должен тебя отвлекать? Если тебе нужно выполнить какую-то рутинную задачу, для которой не особо важна концентрация (например, убраться в комнате), забудь это правило. Договорись созвониться или устроить видеочат с подругой — и общаться, пока вы обе заняты. Или условьтесь ходить вместе в тренажерный зал или на йогу. Так вы будете поддерживать мотивацию друг у друга.

Текст Алина Калинина

Иллюстрация: Designed by Freepik