Последствия нервного напряжения в период беременности

Ожидание малыша прекрасный этап времени, который с трепетом переживают родители, особенно будущие мамы. Только женщина может понять, как это прекрасно ощущать, когда она уже не одна и внутри растёт новая жизнь, за которую в ответе, чувствовать внутри себя, ощущать первые толчки.

С первых дней как женщина узнаёт о беременности, она кардинально меняет свой образ жизни. Для начала следует исключить все стрессы, родные должны окружить женщину заботой и лаской, дарить только положительные эмоции.
Женщина должна начать заботиться о своём здоровье и питании, ведь с каждым месяцем её вес может стремительно набираться. Следует больше есть свежих фруктов и овощей, пищу жареную желательно заменить варёной. Больше молочной и кисломолочной продукции, особенно творог полезный в период беременности. Также полезны сухофрукты, натуральные соки и компоты. Особое меню, конечно, мама выбирает сама. В период беременности у будущей мамы могут появиться абсолютно не предсказуемые предпочтения в еде. Пищу лучше применять небольшими порциями за несколько приёмов.
В первом или третьем триместре может появиться токсикоз, он выражается по-разному: от лёгкого недомогания до госпитализации. Длится он, как правило, в течение месяца.

Если мучает токсикоз, необходимо пить больше жидкости и принимать жидкую пищу. Отдыхать, не вставать резко, дышать свежим воздухом. Токсикоз имеет несколько причин, более точный диагноз поставить может только лечащий врач.
Сейчас свободно можно приобрести одежду для беременных, поэтому следует определиться и выбрать вещь, с учётом того, что животик будет расти. Вещи должны быть из натуральных тканей, удобные и комфортные. То же самое касается и нижнего белья. Оно должно быть достаточно комфортным. Сейчас здоровье мамы превыше всего.

Лекарственные препараты категорически противопоказаны в период беременности, поэтому необходимо обратиться к врачу за советом или внимательно прочитать инструкцию по применению.
Маме следует больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Если она работает можно предоставив справку о беременности, получить декретный отпуск. Если беременность протекает без осложнений, то даже полезно заниматься не усиленными упражнениями, записавшись на курсы медицинской гимнастики. Но не следует делать большие нагрузки.
При любых отклонениях и схватках сразу же вызывать скорую помощь или доставить будущую маму в больницу. Ей необходима будет опора и поддержка в этот период.

Роды могут длиться от нескольких часов до суток.
После рождения малыша, счастливая семья сталкивается с первыми трудностями. Здесь родные должны полностью помогать маме, распределить обязанности. Первые месяцы особенно тяжёлые и это целое испытание для некоторых родителей, особенно если малыш первый. Ребёнок будет плакать по ночам, у него могут быть проблемы с животиком, первые зубки, всё это необходимо пережить. И если маме будут помогать остальные члены семьи, то эти трудности легко преодолеть. В семье главное взаимопонимание, доверие, гармония и помощь друг другу.