Барометр эмоций

Одни люди опираются на знания, другие на чувства. А ты насколько полагаешься на свои ощущения? Давай рассмотрим показания твоего эмоционального барометра.

Подумай над каждым утверждением и ответь «да» или «нет».

1. Что бы ни говорил человек, я всегда чувствую, как он на самом деле ко мне относится.
2. Когда я слышу громкие звуки, мне становится не по себе.
3. Я нервничаю, если мне предстоит сделать слишком много дел в короткий промежуток времени.
4. Я не люблю смотреть фильмы ужасов и триллеры.
5. Меня легко напугать.
6. Я люблю, когда все предсказуемо, перемены нервируют меня.
7. Люблю, когда меня окружают красивые вещи, приятные запахи.
8. Я изо всех сил стараюсь не ошибаться.
9. На меня влияет настроение других людей.
10. Когда меня что-то тревожит, мне надо где-то спрятаться, скрыться от чужих глаз.

Поставь себе за каждый ответ:

Да — 1 балл.
Нет — 0 баллов.

От 8 до 10 баллов. У тебя внутри как будто есть необыкновенный барометр, который остро реагирует на любые эмоциональные изменения. Наверняка ты с большой эмпатией относишься к людям, глубоко сопереживаешь им. Однако, если так остро реагировать на любые эмоциональные изменения, силы могут быстро истощиться. Не нужно принимать так близко к сердцу все происходящее, учись сдержанности и спокойствию.

От 4 до 7 баллов. Без сомнения, ты — чувствительная натура. Но не настолько, чтобы назвать тебя сверхчувствительной. Иногда ты не замечаешь, что люди ждут от тебя больше тепла и нежности, душевности и открытости. Старайся быть внимательнее к окружающим и чаще говори близким комплименты. Не за что-то конкретное, просто так.

От 0 до 3 баллов. Возможно, ты не умеешь или боишься сближаться с людьми настолько, чтобы полностью им открыться. Но эта черта может сыграть против тебя самой. Настоящая душевная близость возможна только тогда, когда ты чувствуешь человека и не боишься открыть ему свое сердце. Начни с малого. Спрашивай себя несколько раз в день: «Что я сейчас чувствую?» И как можно четче описывай то, что испытываешь. Это поможет тебе сначала лучше понять себя, а потом и других.

Текст Дарья Стенькина

Иллюстрация: Designed by Freepik